Episode Summary
Over lunch Todoroki asks Izuku whether he is All Might's secret son, explains why he means to win without ever using his father's fire, and gets a declaration of war in return. Mineta tricks the girls into cheerleading outfits, Ojiro and a 1-B student withdraw because they cannot remember earning their places, and the bracket is drawn. The tournament then opens with Izuku against Shinso, and Izuku, who had been warned, answers him anyway.
これは 中級レベル版。第19話は、レクリエーションの説明、決勝前の選手たちの過ごし方、そしてオールマイトの激励が英語の見どころです。sit out / calm one's nerves / throw away ~ といった実際に作中で使われている表現に、wording / bracket / naive / thrilled / morals のような語彙を合わせました。もう一方のレベルは〈上級〉版でどうぞ。
〈中級〉第19話に出てくる、会話でそのまま口から出る句動詞を10個。すべて作中で実際に話されている英語です。
sit out
意味参加を見送る
💡 座ったまま外にいる——輪に加わらない、という句動詞。けが・戦略・気分どれが理由でも使えます。sit out a dance / a game / a song と目的語も取れ、sit in（参加する・代役で入る）とちょうど対になります。
get by
意味どうにかやっていく
💡 十分ではないが、なんとか通り抜けるのが get by。succeed とは違い、余裕のなさが前提にあります。get by with / on ~（〜でしのぐ）の形が便利で、get by on very little sleep のように使います。
hype oneself up
意味自分を奮い立たせる
💡 hype はもともと「大げさな宣伝」。それを自分に向けて、気分を上げるのがこの形です。get hyped（テンションが上がる）、be hyped up about ~（〜に大興奮している）も同じ語から。
calm one's nerves
意味緊張をほぐす
💡 nerves は複数形で「神経」ではなく「気の高ぶり」。calm down が全般的なのに対し、calm one's nerves は本番前限定の感じが出ます。have nerves of steel（肝が据わっている）、get on someone's nerves（癇にさわる）も同じ nerves。
switch it up
意味やり方を変える
💡 it は「やり方・内容」を指す漠然とした it。change より軽く、「マンネリを崩す」という前向きな響きです。switch A for B（AをBに替える）とは別の形なので、混同しないようにしてください。
prep for ~
意味〜に備えて準備する
💡 prepare を短くした口語形で、会話・SNS・職場のチャットではこちらのほうが自然な場面も多い語です。名詞の prep（下準備）もよく使い、meal prep（作り置き）はそのまま定着しています。
move up
意味繰り上げる／昇格させる
💡 順位・日程・地位を上へずらすのがこの句動詞。日程では「前倒しにする」になるのが日本語と発想の違うところで、move up ⇔ push back が予定変更の対になります。
take ~ seriously
意味〜を本気で受け止める
💡 seriously の位置が要点で、目的語が短ければ take it seriously、長ければ take seriously + 目的語と動きます。take oneself too seriously（自分を重く見すぎる）は人柄を評するときの定番表現です。
cut to ~
意味〜に話を移す
💡 映像の編集で場面を切り替えるのが語源。cut to the chase（本題に入る）が最も有名な形で、追跡シーンまで飛ばせ、という映画由来の言い回しです。前置きを省く合図として会議で使えます。
throw away ~
意味〜を棒に振る
💡 ごみとして捨てるが基本ですが、機会・才能・時間に使うと「むだにする」という強い非難になります。waste より感情が乗るのが違い。throw it all away（何もかも台無しにする）という形も頻出です。
〈中級〉第19話に出てくる、手の届く範囲の語を10個。難しい言い換えではなく、場面をそのまま思い出せる語だけを選びました。
〈中級〉切り出す・軽く返す・送り出す——その場で口に出る短い言い回しを10個。Must-Know とは別枠の実用表現です。
First things first.
意味まずは順番に
I'm starving.
意味おなかぺこぺこ
Whatever it takes.
意味何としてでも
One way or another.
意味どうにかして
Are ya ready?
意味準備はいい？
It just wouldn't be right.
意味それはさすがに違う
A pleasure.
意味どうも、よろしく
Trust me.
意味任せて／間違いないから
See ya!
意味じゃあね！
That's all I ask.
意味それだけでいい
第19話の実際のセリフから、中級で押さえたい文法を3つ。
I figured I'd + 動詞の原形（〜しようかと思って）I saw you and figured I'd say hi.
見かけたから、声だけかけておこうと思ってね。
figure は「思う・見当をつける」という口語の動詞で、I'd は I would の短縮——「そうしようかな、と考えた」という、軽い決意を後から説明する形です。I thought I'd ~ とほぼ同じで、figure のほうがくだけています。押しつけがましさが消えるので、急に訪ねた・連絡したときの前置きにぴったり。I figured (that) ~ と節を続ければ「〜だろうと思った」。
他にも使える例：
the option of + 動詞ing（〜するという選択肢）The 16 finalists have the option of participating in those activities or sitting out.
決勝に残った16人は、余興に出ても、出ずに備えてもよい。
option のあとは of + 動詞ingが基本形です（the option to + 動詞の原形も使えますが、of -ing のほうが硬く正確）。have the option of ~ing で「〜する選択肢がある」、Aか B かを or でつなげるのがこの文の作り。規約・案内・社内通知でそのまま使える言い方で、You have the option of ~ と書けば、命令ではなく選ばせている姿勢が伝わります。
他にも使える例：
Some ~, others …（〜する人もいれば、…する人もいる）Some tried to come up with a strategy. Some tried to rest their bodies. And others still who just focused on calming their nerves.
作戦を練る者もいれば、体を休める者もいた。ただ気持ちを整えることに集中する者もいた。
全体を二つ以上に分けて並べるときの型。some と others はどちらも冠詞なしの複数扱いで、the others と the が付くと「残り全部」に変わります——ここが最大の分かれ目。Some ~, others ~, and still others ~ と三段に伸ばせます。アンケート結果や観察の記述にそのまま使える形で、主語を人以外にしても成立します（Some days are quiet, others aren't.）。
他にも使える例：
First things first.
「まずは順番に」
⭐ 対戦表を見た緑谷の一言。あれこれ気になるときに、順番を仕切り直すための決まり文句です。things が複数形なのがポイントで、単数にはしません。会議・作業・旅行の朝——やることが並んだ場面ならどこでも使えます。後ろにコンマやダッシュを置いて、First things first, ~ と本題を続けるのがいちばん自然な形。
The finalists have the option of participating or sitting out.
決勝進出者は、余興に出ても、出なくてもいい。
I saw you and figured I'd say hi.
見かけたから、声だけかけておこうと思って。
I guess I really have only been getting by because of luck.
結局、運でどうにかやってきただけかもしれない。
Ugh, I'm starving.
ああ、おなかぺこぺこだ。
Now for a lunch break before the afternoon festivities. See ya!
午後の催しの前に昼休憩。それじゃ！
第19話の台本には、前の回で扱った表現がまた出てきます。一度で覚えられるものはありません。ここで思い出しておくと定着します。
〈中級版〉第19話は、昼休み・余興・決勝前の待ち時間の回。sit out / get by / hype oneself up / calm one's nerves のような日常の句動詞と、wording / bracket / naive / thrilled のような手の届く語彙で構成しました。上級版と同じ回を扱っていますが、こちらは会話でそのまま口から出る形で揃えています。
編集部が実際に観て厳選した、第19話の見どころと英語学習ポイント〈中級版〉。
第19話「全てを持って生まれた男の子」は、昼休みから決勝の入りまでの回。轟は緑谷に「お前には勝つ」と改めて告げ、緑谷も「その宣戦布告、そっくり返す」と応じます。観客席ではオールマイトとエンデヴァーが十年ぶりに言葉を交わし、場内では敗退組のための余興が始まる。そして尾白と障子が「自力で勝ち取った席ではない」と決勝を辞退——繰り上がりを含めて16人がそろい、トーナメント形式の一対一が始まります。
この 中級版 では、sit out / get by / hype oneself up / calm one's nerves を中心に据えました。語彙は wording / bracket / naive / thrilled / morals で揃えています。いずれも作中に実在する英語です。
この回でとくに実用になるのは、本番を待つあいだのひと言です。「まずは順番に」「おなかぺこぺこ」「任せて」「それじゃ」——第19話は、昼休みから決勝までの待ち時間に短い英語が次々に出てきます。
総合難易度：★★★☆☆／英語学習価値：★★★★★／おすすめ度：★★★★★。第19話は昼休みから決勝の入りまで。辞退の申し出と対戦表が中心の回です。
いちばん潔かったのは、席を返した尾白くんでしたね。
sit out / get by / hype oneself up / calm one's nerves など、今日からそのまま使える表現ばかりでした。
気に入ったフレーズは声に出して、自分のものにしていきましょう。次回もお楽しみに！
※ 本記事は 僕のヒーローアカデミア の英語版を視聴した個人の学習メモです。
作品の権利は © 堀越耕平／集英社・僕のヒーローアカデミア製作委員会 に帰属します。